Como ya sabemos diciembre es un mes en el que sin duda nos olvidamos de la dieta, el ejercicio y todos los buenos hábitos que ya traíamos durante el año y que sabemos nos costaron trabajo.
Entonces es importante ponernos a pensar si por unos días de convivencias vamos a echar en saco roto todo lo que ya habíamos logrado. Y también es buen momento para reflexionar sobre si el tipo de alimentación que hemos estado llevando nos va a acercar a lograr nuestros objetivos como, mantenernos saludables, bajar de peso, eliminar las "llantitas", tener un cuerpo envidiable para el verano, etc...
Es por eso que aquí te traigo unos consejos que podemos aplicar y que estoy segura que si los llevamos a cabo, no sólo vamos a evitar subir de peso en estas fechas, sino que también nos vamos a ir formando de hábitos que más adelante nos van a servir de gran ayuda si uno de nuestros propósitos de año nuevo es "Bajar de Peso"
Recuerda que por muy pequeños que sean los tips con el tiempo y la constancia verás grandes resultados.
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