POSTPRANDIO

Cuántas veces después de comer hemos escuchado la frase "ya me dio el mal del puerco" bastantes, no?

Y otras tantas nos hemos preguntado porque después de comer nos da sueño y nos sentimos cansados.

La respuesta está en saber que el proceso de digestión acelera el metabolismo, en este momento se queman muchas calorías pues tu cuerpo está utilizando energía para procesar los alimentos que has consumido, o sea está haciendo digestión es por esto que nos da sueño y a esto se le llama POSTPRANDIO (después de comer)

De aquí la importancia de comer 5 veces al día con la finalidad de mantener tu glucosa en la sangre estable y que tu metabolismo esté acelerado.

Y he aquí otra respuesta al porque entre más veces comamos, más rápido bajamos de peso.

Sin duda el cuerpo humano es una máquina muy inteligente, todo tiene su razón de ser y está en nosotros mismos hacerlo funcionar de la manera más adecuada.

Por: LN. NICC